Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Måndagen den 6 december 2010 |
   |
 |
01:21:33Tid |  |
17.04 kmSträcka |  |
12.54 km/hHastighet | |
04:47 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1215 kcalKalorier |
| Väldigt mycket snömodd på gångvägarna. Blir ryckigt och ljumskarna blir trötta snabbt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
4.00 kmSträcka | |
9.60 km/hHastighet | |
06:15 min/kmTempo | |
LågIntensitet | |
336 kcalKalorier |
| Backträning med handbollstjejerna.Kan man springa så här långsamt och ändå räkna det som pass? | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1551 kcal
