Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Onsdagen den 15 december 2010 |
   |
 |
00:54:38Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
13.18 km/hHastighet | |
04:33 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
812 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 27.26.03 5x1000m Vila: 1' Snitt: 3.27.37 3.36.08 3.26.84 3.28.98 3.25.28 3.19.68 Nerj. 2km 9.58.95 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 812 kcal
