Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Måndagen den 7 mars 2011 |
   |
 |
01:00:20Tid |  |
14.00 kmSträcka |  |
13.92 km/hHastighet | |
04:19 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
899 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 27.09 7x1000m Vila: 1' Snitt: 3.23.42 3.26.59 3.25.13 3.22.56 3.22.46 3.23.87 3.21.31 3.22.07 Nerj. 2km 09.30 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 899 kcal
