Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 44år, Umeå, Sverige| Onsdagen den 17 augusti 2011 |
   |
 |
01:48:54Tid |  |
24.00 kmSträcka |  |
13.22 km/hHastighet | |
04:32 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1621 kcalKalorier |
| Uppv. 5,00 km 26:40 5:20 min/km Repetition 1 5000 m 20:42 4:08 min/km Repetition 2 500 m 02:38 5:16 min/km Joggvila Repetition 3 4000 m 16:21 4:05 min/km Repetition 4 500 m 03:10 6:20 min/km Joggvila/Omstart av band Repet... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1621 kcal
