Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 44år, Umeå, Sverige| Måndagen den 29 augusti 2011 |
   |
 |
01:07:02Tid |  |
15.08 kmSträcka |  |
13.50 km/hHastighet | |
04:27 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
962 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 24.39.40 Terrängintervall x 3 Vila: 3' [Runby] 2030m - 07.35.81 2040m - 07.36.40 2010m - 07.39.25 Nerj. 4km 19.32.42 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 962 kcal
