Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Lördagen den 26 november 2011 |
   |
 |
01:14:08Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
12.14 km/hHastighet | |
04:57 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1063 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 25.22.49 9' @ 4.10/km Lutning: 2%-3%-4% 2' joggvila 9' @ 4.20/km Lutning: 3%-4%-5% 2' joggvila 9' @ 4.30/km Lutning: 4%-5%-6% Nerj. 3km 16.37.46 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1063 kcal
