Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Måndagen den 5 december 2011 |
   |
 |
01:50:04Tid |  |
23.00 kmSträcka |  |
12.54 km/hHastighet | |
04:47 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1580 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 2000-3000-2000-2000 [3.50] 500m joggvila (1000m på den sista) Nerj. 7km | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1580 kcal
