Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Onsdagen den 7 december 2011 |
   |
 |
00:57:07Tid |  |
13.00 kmSträcka |  |
13.66 km/hHastighet | |
04:24 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
819 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 27.13.12 6x1000m Vila: 60'' Snitt: 3.26.51 3.28.43 3.29.21 3.26.27 3.26.81 3.25.48 3.22.86 Nerj. 2km 9.18.41 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 819 kcal
