Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Måndagen den 12 december 2011 |
   |
 |
01:01:05Tid |  |
14.00 kmSträcka |  |
13.75 km/hHastighet | |
04:22 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
876 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 27.12.81 7x1000m Vila: 60'' Snitt: 3.26.78 3.26.76 3.28.57 3.28.32 3.26.38 3.25.65 3.27.67 3.24.13 Nerj. 2km 9.49.03 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 876 kcal
