Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Onsdagen den 14 december 2011 |
   |
 |
01:11:59Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
12.50 km/hHastighet | |
04:48 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1028 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 21.42.74 Tempo 10km [38.25.92] 3.55 3.52 3.50 3.51 3.51 3.50 3.51 3.50 3.50 3.43 Ner. 1km 5.52.36 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1028 kcal
