Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Torsdagen den 16 augusti 2012 |
   |
 |
01:02:07Tid |  |
13.00 kmSträcka |  |
12.56 km/hHastighet | |
04:47 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
891 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 3x2000m Joggvila: 500m 8.04.89 8.04.60 7.49.19 Nerj. 2km | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
215 kcalKalorier |
| Maskiner på gymmet. Hela kroppen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1106 kcal
