Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Fredagen den 7 december 2012 |
   |
 |
01:28:59Tid |  |
20.00 kmSträcka |  |
13.49 km/hHastighet | |
04:27 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1272 kcalKalorier |
| 46.44.74 42.14.71 Tog ytterligare 11'' på tisdagens fina pass. Med en avslutande km på 3.43 pressade jag mig in under 1.29. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1272 kcal
