Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

henrikamren Träningsdagbok

Man

Henrik Amren, 56år, Mountain View, USA

Måndagen den 27 maj 2024

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Cykling

Time

01:46:00Tid

Distance

34.58 kmSträcka

Gauge

19.57 km/hHastighet

Gauge

03:04 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1224 kcalKalorier

Score

7164Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_wecF%7CekhVoAaGBuE%5Ea%40rr%40K%60BUR%7E%40uIfIe%5EpW%7Bu%40%7Eb%40%7BEzDsBtCoFbQuRx%60%40_FrNeDvQsBvb%40gBjIqa%40ln%40gDdImDjTmE%7ELoRfZaFvDyB%7E%40%7DA%40kCxEsCvJsDfTc%40zRmLh%5Bw%40zIsCf%40iBbDlQp%5BrApD%60BlJnClf%40rBdRr%40%7Ed%40x%40%7EGbJpb%40L%7CEcAlh%40JnFz%40nFhKlYnGxIpSpMnK%7ELfFzJdC%7EAvCBdLyDfBSbDZrK%7ECvB%3FnIuDlCSvCt%40xHxIrCR%7CAk%40vJoQpMsQn%60%40%7BYrJcKdA%7DCxCiYjA%7DCtGyKpGaGvV%7DOjAkFcBcSRgExHaPvAeRfJqPeQo%5CoLgRgCoM%7D%40eBgAaAwMwF%7BLkM%5Bg%40%40aBsAiEuGqNEkH%60%40sAxCqEhG_G%7E%40oBjDy%40j%40%7D%40XsCI%7DDw%40aBwKqCwG%7D%40%7DCaCaF%7DGk%40iBm%40uJv%40gOvHm%5Bv%40eHPmLuDuA_H_Go%5E%7BEiFeCiAz%40aGEsIsCoCKwKyJcI_CqKKi%40o%40YyBm%40gAaFkD%7BGeDxD%7BKfBo%60%40fBaNnB_J%7EEuMfNsXzKuZ%7COsLlo%40a_%40dYgS%7EKmJSoBcEV%7DMWy%60%40Bo%40d%40%40fDtAlGFn%40YJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

This workout has been imported.

2 2	Tillagt 19 veckor sedan

peter@kydd.se och bjorn@sjogreen.net har boostat detta

Visa passet detaljerat Next

Next

Pass 5:9 Rygg-Biceps-Triceps-Axlar

Time

00:45:29Tid

Weight

0.0 kgTotal vikt

List

5övningar

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

5924 kcalKalorier

Score

1798Poäng

Tränade muskelgrupper

Rygg, Biceps, Triceps

Passinstruktioner

6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass.

Min kommentar

Ingen kommentar

2 2	Tillagt 18 veckor sedan

peter@kydd.se och bjorn@sjogreen.net har boostat detta

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 2

Total förbränning: 7148 kcal