Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 17 augusti 2022 |
   |
 |
00:03:20Tid |  |
27.00 kmSträcka |  |
486.00 km/hHastighet | |
00:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
24 kcalKalorier |  |
148Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:47Tid |  |
9200.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
164 kcalKalorier | |
892Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Vader, Ben| 120/152 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9446 |
 |
9446Antal steg |  |
+4484Förändring | |
9446Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 188 kcal
