Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 19 augusti 2022 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Axelrullningar/helikopter | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:19:00Tid |  |
4919.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
139 kcalKalorier | |
754Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Axlar| 117/138 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5395 |
 |
5395Antal steg |  |
+369Förändring | |
5395Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 162 kcal
