Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 31 oktober 2022 |
   |
 |
00:03:13Tid |  |
0.27 kmSträcka |  |
5.04 km/hHastighet | |
11:55 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
24 kcalKalorier |  |
145Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:24Tid |  |
3821.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
110 kcalKalorier | |
605Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar| 113/142 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9706 |
 |
9706Antal steg |  |
+4513Förändring | |
9706Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 134 kcal
