Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 5 november 2022 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.02 kmSträcka |  |
0.24 km/hHastighet | |
250:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Lite axelrullningar, helikopter o så! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:27:44Tid |  |
5416.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
198 kcalKalorier | |
1089Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar| 120/147 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4977 |
 |
4977Antal steg |  |
+1119Förändring | |
4977Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 236 kcal
