Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 7 november 2022 |
   |
 |
00:05:22Tid |  |
0.40 kmSträcka |  |
4.47 km/hHastighet | |
13:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
34 kcalKalorier |  |
198Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:26:00Tid |  |
5746.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
192 kcalKalorier | |
1032Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar| 121/146 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4144 |
 |
4144Antal steg |  |
+90Förändring | |
4144Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 226 kcal
