Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 9 november 2022 |
   |
 |
00:05:11Tid |  |
0.40 kmSträcka |  |
4.63 km/hHastighet | |
12:58 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
32 kcalKalorier |  |
194Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:29:00Tid |  |
14724.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
214 kcalKalorier | |
1151Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar| 122/147 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5738 |
 |
5738Antal steg |  |
-3201Förändring | |
5738Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 246 kcal
