Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 25 november 2022 |
   |
 |
00:05:24Tid |  |
0.40 kmSträcka |  |
4.44 km/hHastighet | |
13:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
33 kcalKalorier |  |
199Poäng |
| Provade olika lutningar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
5901.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
146 kcalKalorier | |
873Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar| 118/143 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:39:00Tid | |
0.79 kmSträcka | |
1.22 km/hHastighet | |
49:22 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
89 kcalKalorier | |
592Poäng |
| Plockat bort nerfallna grenar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 10983 |
 |
10983Antal steg |  |
+7181Förändring | |
10983Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 268 kcal
