Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 2 december 2022 |
   |
 |
00:05:19Tid |  |
0.30 kmSträcka |  |
3.39 km/hHastighet | |
17:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
33 kcalKalorier |  |
197Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:18:00Tid |  |
3841.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
133 kcalKalorier | |
714Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar| 119/142 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7110 |
 |
7110Antal steg |  |
+4760Förändring | |
7110Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 166 kcal
