Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 14 december 2022 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
1.10 kmSträcka |  |
4.40 km/hHastighet | |
13:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
96 kcalKalorier |  |
570Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:06:00Tid |  |
540.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
40 kcalKalorier | |
238Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| 112/131 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5646 |
 |
5646Antal steg |  |
-652Förändring | |
5646Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 136 kcal
