Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 4 januari 2023 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
0.80 kmSträcka |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
71 kcalKalorier |  |
380Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
0.40 kmSträcka | |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
40 kcalKalorier | |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:02:00Tid |  |
70.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
14 kcalKalorier | |
79Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7119 |
 |
7119Antal steg |  |
+2576Förändring | |
7119Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 125 kcal
