Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 8 januari 2023 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
0.70 kmSträcka |  |
4.20 km/hHastighet | |
14:17 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
64 kcalKalorier |  |
380Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:06:00Tid |  |
243.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
40 kcalKalorier | |
238Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg| 112/128 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6780 |
 |
6780Antal steg |  |
+1634Förändring | |
6780Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 104 kcal
