Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 14 januari 2023 |
   |
 |
00:05:14Tid |  |
0.36 kmSträcka |  |
4.13 km/hHastighet | |
14:32 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
36 kcalKalorier |  |
195Poäng |
| Löpband med variation på hastigheten, lite som intervallträning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:14:00Tid |  |
2500.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
104 kcalKalorier | |
555Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Övrigt| 124/138 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5842 |
 |
5842Antal steg |  |
+273Förändring | |
5842Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 140 kcal
