Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 24 januari 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.39 kmSträcka |  |
4.68 km/hHastighet | |
12:49 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
43 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:16:00Tid |  |
1060.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
119 kcalKalorier | |
635Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Axlar| 117/133 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5086 |
 |
5086Antal steg |  |
-996Förändring | |
5086Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 162 kcal
