Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 30 januari 2023 |
   |
 |
00:05:11Tid |  |
0.32 kmSträcka |  |
3.70 km/hHastighet | |
16:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
33 kcalKalorier |  |
194Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:21:00Tid |  |
4135.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
142 kcalKalorier | |
833Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar| 115/150 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5453 |
 |
5453Antal steg |  |
+21Förändring | |
5453Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 175 kcal
