Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 3 mars 2023 |
   |
 |
00:03:21Tid |  |
0.24 kmSträcka |  |
4.30 km/hHastighet | |
13:58 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
149Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
3894.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
794Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg| 115/152 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7709 |
 |
7709Antal steg |  |
-203Förändring | |
7709Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 174 kcal
