Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 9 mars 2023 |
   |
 |
00:23:00Tid |  |
6110.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
HögIntensitet |  |
171 kcalKalorier |  |
913Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| 115/145 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
0.40 kmSträcka |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
79 kcalKalorier | |
464Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4350 |
 |
4350Antal steg |  |
-1212Förändring | |
4350Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 250 kcal
