Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 20 mars 2023 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.40 kmSträcka |  |
8.00 km/hHastighet | |
07:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
2752.5 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
794Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4653 |
 |
4653Antal steg |  |
-4688Förändring | |
4653Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 172 kcal
