Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 3 april 2023 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
4950.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
135 kcalKalorier |  |
794Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Vader, Ben| 105/132 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
0.30 kmSträcka |  |
3.60 km/hHastighet | |
16:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
79 kcalKalorier | |
464Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6114 |
 |
6114Antal steg |  |
-196Förändring | |
6114Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 214 kcal
