Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 30 april 2023 |
   |
 |
00:05:36Tid |  |
0.40 kmSträcka |  |
4.29 km/hHastighet | |
14:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
42 kcalKalorier |  |
249Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:18:00Tid |  |
2065.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
122 kcalKalorier | |
714Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Axlar| 118/134 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:40:27Tid | |
0.44 kmSträcka | |
0.65 km/hHastighet | |
91:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
104 kcalKalorier | |
611Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 10991 |
 |
10991Antal steg |  |
-1297Förändring | |
10991Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 268 kcal
