Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 14 maj 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.44 kmSträcka |  |
5.28 km/hHastighet | |
11:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:18:22Tid |  |
2216.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
123 kcalKalorier | |
723Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Övrigt| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:47:47Tid | |
0.70 kmSträcka | |
0.88 km/hHastighet | |
68:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
123 kcalKalorier | |
720Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12806 |
 |
12806Antal steg |  |
+397Förändring | |
12806Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 285 kcal
