Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 4 juni 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.40 kmSträcka |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:21:00Tid |  |
3570.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
HögIntensitet | |
156 kcalKalorier | |
833Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 119/143 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8532 |
 |
8532Antal steg |  |
-1245Förändring | |
8532Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 195 kcal
