Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 23 juni 2023 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.22 kmSträcka |  |
4.40 km/hHastighet | |
13:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:00Tid |  |
4880.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
171 kcalKalorier | |
913Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| 116/147 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7258 |
 |
7258Antal steg |  |
-1117Förändring | |
7258Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 194 kcal
