Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 29 juni 2023 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.25 kmSträcka |  |
5.00 km/hHastighet | |
12:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
5360.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
163 kcalKalorier | |
873Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| 131/161 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7560 |
 |
7560Antal steg |  |
-3705Förändring | |
7560Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 186 kcal
