Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 5 juli 2023 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.23 kmSträcka |  |
4.60 km/hHastighet | |
13:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
24 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:00Tid |  |
4220.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
173 kcalKalorier | |
913Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| 125/166 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9503 |
 |
9503Antal steg |  |
-549Förändring | |
9503Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 197 kcal
