Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 16 juli 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.44 kmSträcka |  |
5.28 km/hHastighet | |
11:22 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
43 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:21:00Tid |  |
4220.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
142 kcalKalorier | |
833Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| 120/149 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7837 |
 |
7837Antal steg |  |
-729Förändring | |
7837Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 185 kcal
