Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 27 juli 2023 |
   |
 |
00:24:52Tid |  |
0.54 kmSträcka |  |
1.30 km/hHastighet | |
46:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
157 kcalKalorier |  |
932Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:10Tid | |
0.41 kmSträcka | |
4.76 km/hHastighet | |
12:36 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
80 kcalKalorier | |
473Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:16:00Tid |  |
8740.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
118 kcalKalorier | |
635Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| 128/150 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8510 |
 |
8510Antal steg |  |
+2188Förändring | |
8510Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 355 kcal
