Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 2 augusti 2023 |
   |
 |
00:22:37Tid |  |
0.47 kmSträcka |  |
1.25 km/hHastighet | |
48:07 min/kmKilometertid |  |
LågIntensitet |  |
129 kcalKalorier |  |
850Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:03:00Tid | |
0.25 kmSträcka | |
5.00 km/hHastighet | |
12:00 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
25 kcalKalorier | |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:21:00Tid |  |
1918.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
140 kcalKalorier | |
833Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg| 123/147 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7023 |
 |
7023Antal steg |  |
-17Förändring | |
7023Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 294 kcal
