Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 17 augusti 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.34 kmSträcka |  |
4.08 km/hHastighet | |
14:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
77 kcalKalorier |  |
464Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:19:00Tid |  |
2970.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
138 kcalKalorier | |
754Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar| 130/152 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7356 |
 |
7356Antal steg |  |
-465Förändring | |
7356Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 215 kcal
