Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 7 oktober 2023 |
   |
 |
00:05:02Tid |  |
0.32 kmSträcka |  |
3.81 km/hHastighet | |
15:44 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
79 kcalKalorier |  |
466Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
1640.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
101 kcalKalorier | |
595Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 128/156 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7734 |
 |
7734Antal steg |  |
+4909Förändring | |
7734Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 180 kcal
