Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 9 november 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
3690.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
34 kcalKalorier |  |
198Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
216.0 kgTotal vikt | |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
34 kcalKalorier | |
198Poäng |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Triceps| 81/102 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4372 |
 |
4372Antal steg |  |
-1519Förändring | |
4372Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 68 kcal
