Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 12 november 2023 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
2180.0 kgTotal vikt |  |
2övningar |  |
HögIntensitet |  |
74 kcalKalorier |  |
397Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 114/135 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
1.02 kmSträcka |  |
4.08 km/hHastighet | |
14:42 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
212 kcalKalorier | |
1393Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9643 |
 |
9643Antal steg |  |
+3994Förändring | |
9643Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 286 kcal
