Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 14 november 2023 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
0.74 kmSträcka |  |
4.44 km/hHastighet | |
13:31 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
86 kcalKalorier |  |
464Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:14:00Tid |  |
3750.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
HögIntensitet | |
103 kcalKalorier | |
555Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 124/140 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7318 |
 |
7318Antal steg |  |
+723Förändring | |
7318Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 189 kcal
