Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 23 januari 2024 |
   |
 |
00:22:00Tid |  |
6217.5 kgTotal vikt |  |
2övningar |  |
HögIntensitet |  |
164 kcalKalorier |  |
873Poäng |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Triceps| 126/164 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:04:56Tid |  |
0.40 kmSträcka |  |
4.86 km/hHastighet | |
12:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
18 kcalKalorier | |
173Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:03:30Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
11 kcalKalorier | |
131Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8017 |
 |
8017Antal steg |  |
+241Förändring | |
8017Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 193 kcal
