Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 28 februari 2024 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
0.54 kmSträcka |  |
3.24 km/hHastighet | |
18:31 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
48 kcalKalorier |  |
929Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:00Tid |  |
2320.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
98 kcalKalorier | |
913Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| Det här träningspasset har importerats. 122/152 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
04:25:00Tid | |
1.41 kmSträcka | |
0.32 km/hHastighet | |
187:57 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
1564 kcalKalorier | |
10078Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9473 |
 |
9473Antal steg |  |
+3321Förändring | |
9473Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1710 kcal
