Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 65år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 16 juli 2024 |
   |
 |
00:03:17Tid |  |
0.09 kmSträcka |  |
1.64 km/hHastighet | |
36:29 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
19 kcalKalorier |  |
147Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:05Tid |  |
3396.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
80 kcalKalorier | |
994Poäng |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Axlar, Triceps| Det här träningspasset har importerats. 134/157 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:22:20Tid | |
0.38 kmSträcka | |
1.02 km/hHastighet | |
58:46 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
127 kcalKalorier | |
844Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5847 |
 |
5847Antal steg |  |
+108Förändring | |
5847Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 226 kcal
