Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 21 oktober 2024 |
   |
 |
00:05:08Tid |  |
0.09 kmSträcka |  |
1.05 km/hHastighet | |
57:02 min/kmKilometertid |  |
LågIntensitet |  |
27 kcalKalorier |  |
193Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. 93/103 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:19:20Tid |  |
2341.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
57 kcalKalorier | |
762Poäng |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Ben, Triceps| Det här träningspasset har importerats. 92/119 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:46:00Tid | |
0.59 kmSträcka | |
0.77 km/hHastighet | |
77:58 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
325 kcalKalorier | |
1749Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:46:26Tid | |
0.85 kmSträcka | |
1.10 km/hHastighet | |
54:38 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
199 kcalKalorier | |
1759Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5993 |
 |
5993Antal steg |  |
+4560Förändring | |
5993Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 608 kcal
