Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 66år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 14 november 2024 |
   |
 |
00:05:05Tid |  |
0.27 kmSträcka |  |
3.19 km/hHastighet | |
18:50 min/kmTempo |  |
LågIntensitet |  |
20 kcalKalorier |  |
192Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:35Tid |  |
1728.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
HögIntensitet | |
37 kcalKalorier | |
410Poäng |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Triceps| Det här träningspasset har importerats. 118/131 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:35:32Tid | |
0.54 kmSträcka | |
0.91 km/hHastighet | |
65:48 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
180 kcalKalorier | |
1789Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8476 |
 |
8476Antal steg |  |
+3840Förändring | |
8476Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 237 kcal
